Здраве
- Детайли
- Категория: Здраве
- Посещения: 7
Влезте в състояние на вътрешната си светлина, почувствайте своя тандем, всичките 7 чакри на централния канал.
Използвайки обикновенно дишане Ки, вдишайте енергията на земята през 1-ва чакра към 4-ра (сърдечната), задържайки няколко секунди, а след това направете издишане във всички направления (рис. 1).
Всякаш събирайки енергията от пространството, отново вдишайте със сърдечния център, а след това издишайки направлявайте енергията към 7-ма чакра.
Вдишайте енергията на Космоса чрез теменната чакра, направлявайки я в сърдечния център и издишвайки я разпръснете във всички направления.
Отново направете вдишване от пространството в сърцето и след това издишвайки изпратете енергията през основната чакра към земята.
Рис. 1След като направите 3 пъти базовите упражнения (дишането на светлината през 4-тата чакра), вие по същия начин дишате последователно три пъти чрез 2-ра, 3-та, 5-та и 6-та чакри.
Завършете този цикъл отново с базовото упражнение – дишане през сърдечния център.
Както отбелязахте, базовото упражнение е ефективо само по себе си. Можете да го изпълнявате в метрото, автобуса, докато чакате на опашка и т.н. Важно е само да съхранявате вътрешното състояние.
Затова целият цикъл от тези упражнения, ако си позволите да ги правите в течение на 30–40 мин. или дори повече, може да произведе зашеметяващо впечатление. Но всичко с мярка. Примерно при простуда например помага забележително.
- Детайли
- Категория: Здраве
- Посещения: 7
Задължителни упражнения за тези, които работят на компютър.
- Детайли
- Категория: Здраве
- Посещения: 8
Днес е ново начало за мен!
Аз съм благодарен, че ме има, че живея!
Сега аз привличам към себе си всичко, което ми носи спокойствие, здраве и успех!
Аз сега привличам радостта от живота и всеки миг благодаря, че ме има и вървя напред!
Аз виждам красотата около себе си и забелязвам всичкото добро в моя живот!
Винаги на моето лице има усмивка и разпространявам около себе си радост!
Разделям се със страха, гнева, обидата, мъката, осъждането, зависта, агресията и вървя напред!
Поглеждайки назад, прощавам и никога повече не си спомням грешките и обидите в моя живот!
Аз живея с радост, доброта, обич и благодарност!
Благост и омиротворение ме изпълват целия!
С всеки изминал ден се чувствам все по-добре! Ставам все по-здрав и силен и успешен!
- Детайли
- Категория: Здраве
- Посещения: 9
Той предвижда заболяваниято. Ето кой ваш орган е в опасност!
- Детайли
- Категория: Здраве
- Посещения: 9
Енергетическата гимнастика - това са няколко прости упражнения, които ще ви отнемат около 5 мин. Тях можете да ги правите лежейки в леголото или стоейки на стол. Не ги подценявайте!
- Детайли
- Категория: Здраве
- Посещения: 7
Хранене през зимата 22 ноември - 21 януари
През зимата най-активни са бъбреците - орган, свързан с пикочно-половата система и осигуряващ водообмена в организма. През зимата на бъбреците трябва да се обърне особено внимание - да се защитят, да не се разрушават с алкохол, и най-важното правилно да се подхранват.
За да работят добре бъбреците, те трябва да получават достатъчно количество сол. Това означава, че през зимата трябва да сме особено внимателни в блюдата ни да присъстват храни със солен вкус.