Лечебни практики

1. Ходене със задържане на дишането за 15 сек.
2. Възстановяване на дишането.
3. Отново задържате дишането за 15 сек., но вече седейки.
4. Повторете още 1-2 пъти.
5. Благодарете на Бутейко и йогите за това.

Когато сте паникьосани или гневни, или просто искате да приземите енергията си.
Време: 1 - 2 мин.

1. Застанете прави, като поставeте ръце на бедрата с разперени пръсти. Опитайте се да почувствате енергията, която се движи надолу по краката ви, докато сте здраво стъпили на земята. Като дишате дълбоко и бавно, направете шептящ звук "хъъъ" при всяко издишване. Представете си как огън или хаос, или суматоха се стопяват при всяко издишване.

1. Уморил си се — рисувай цветя.
2. Ядосал си се — рисувай линии.
3. Ако те боли — лепи.
4. Ако ти е скучно — запълни листа хартия с различни цветове.
5. Ако си тъжен — рисувай дъга.
6. Ако ти е страшно — плети макраме или прави апликации от тъкъни.
7. Ако усещаш тревога — направи кукла от конци.
8. Ако се възмущаваш от нещо — разкъсай лист на малки парченца.
9. Чувстваш безпокойство — прави оригами.
10. Искаш да се отпуснеш — рисувай  модели.
11. Да си спомниш нещо важно — рисувай лабиринти.
12. Усещаш негодувание — направи копие на картина.

Липомът представлява доброкачествено туморно образувание, което се появява главно по кожата на главата, шията, подмишниците и ръцете. В случай, че сте се консултирали с лекар и той е потвърдил диагнозата, е нужно да преминете към съответното лечение. Медиците препоръчват това да става в лабораторни условия с помощта на лазерни и електромагнитни лъчения. Въпреки това съществуват различни алтернативни методи, които може да използвате у дома, включващи употребата на натуралните продукти.

Ето един от тях. Смесете равни количества мед и брашно и ги разбъркайте до получаване на гъста консистенция. Нанесете сместа директно върху липома, а отгоре превържете с марля. Задръжте превръзката за 36 часа, след което я отстранете. Повторете процедурата още 5 пъти. След около седмица ще забележите видима разлика.